JOGA DLA SENIORÓW

Zajęcia dla tych, którzy uważają, że życie zaczyna się po 60. Najstarsza joginka świata zaczęła swoją przygodę z jogą właśnie w tym wieku. Warunkiem uczestnictwa jest jedynie chęć. O wszystko inne zadba nauczyciel. Zajęcia są prowadzone w spokojnym rytmie z użyciem pomocy. Pracujemy nad zwiększeniem ruchomości i zakresu stawów, poprawieniu koordynacji i równowagi oraz nad pogłębieniem i wydłużeniem oddechu. Na tą grupę zapraszamy również osoby zmęczone, po chorobie, szukające regeneracji oraz panie w trakcie menstruacji.